Net zoals in de eerste muizenstudie eten beide groepen evenveel calorieën. Dikke muizen die de klok rond (ad libitum) ongezond mogen eten worden verschrikkelijk dik. Als ze tussendoor vasten en gedurende een beperkte tijd mogen eten zoals in het 2xDieet, worden ze minder dik en fitter.
|
Door tussendoor te vasten vermageren de dikke muizen (FAT), maar ze blijven wel dikker dan de muizen die gedurende de volledige studie tussendoor gevast hebben (FTT).
Om nog meer te vermageren is er meer nodig: ofwel gezonder en minder eten per maaltijd, ofwel meer sporten, ofwel fasting mimicking. (F vetrijke voeding, N normale voeding, eerste A ad libitum of de klok rond eten eerste deel studie, eerste T tussendoor vasten eerste deel studie, tweede A of T tweede deel studie) |
Magere muizen die de klok rond suiker- en vetrijk eten worden zeer dik. Als ze tussendoor vasten blijven ze mager en worden ze fitter. Met het 2xDieet mag je dus gerust eens naar McDonald's gaan.
|
Muizen die tussendoor vasten en ongezond eten hebben een langer uithoudingsvermogen, zelfs dan muizen die de klok rond normaal eten (beide groepen wegen evenveel).
Dit dieet doet dus meer dan enkel vermageren. Het verandert de expressie van een aantal genen die o.a. belangrijk zijn bij het bruin en wit vetweefsel. Het is ook gezond voor magere mensen. (9hFT: 9 uur vetrijk eten, 5T2A: 5 dagen tussendoor vasten en 2 dagen de klok rond eten) |
Magere muizen die vetrijk eten en 5 dagen tussendoor vasten en 2 dagen de klok rond eten, blijven mager en worden fitter.
De voordelen van het dieet blijven behouden zelfs als je 1 of 2 dagen per week gewoon eet. |