Bij de Isocaloric Twice-A-Day (ITAD) voeding krijgen muizen die om 8u en om 17u gevoederd worden en tussendoor vasten, dezelfde hoeveelheid voedsel als muizen die continu (Ad-libitum) over 24u mogen eten. Op het einde van de studie wegen beide groepen evenveel. (wt = weight)
|
De muizen die maar 2 keer per dag eten hebben minder vetmassa en meer spiermassa. Dit is wat we willen: minder vet en meer spieren.
De muizen die gans de dag door eten zijn vetter waardoor leptine (het verzadigingshormoon) sterk stijgt. Hierdoor worden ze resistent aan leptine. Door maar 2 keer per dag te eten wordt je opnieuw gevoelig aan leptine. Na het eten krijg je langer een verzadigingsgevoel en zul je minder vlug honger hebben.
Bij muizen die 2 keer per dag eten wordt er ook meer bruin vetweefsel aangemaakt. |
2xDieet muizen maken veel minder vetten (TriGlyceriden) aan in de lever.
|
Bij het 2xDieet verschijnen er 2 pieken van autofagie (NetLC3 flux). Door autofagie wordt de cel opgekuist.
Dit is belangrijk bij een aantal chronische ziekten. |
Bij een ongezond dieet (High Fat Diet, 60% calorieën vet) worden de muizen die gans de dag door eten, dikker en dikker. De muizen die maar 2 keer per dag eten behouden hun gewicht.
|
Het 2xDieet werkt even goed bij oude als bij jonge muizen. Ze krijgen meer spieren en minder vet en levergewicht.
|
Het metabolisme blijft hoog bij oude muizen die maar 2 keer per dag eten.
Dit komt niet omdat ze meer bewegen, integendeel ze bewegen iets minder. |
Muizen die gans de dag door ongezond eten, krijgen een gestoorde Glucose Tolerantie Test (GTT) wat een teken van diabetes is. Door 2 keer per dag (zelfs ongezond) te eten blijft de test goed.
|
Twee maaltijden per dag met volledige voedselbeperking tussen de maaltijden is voldoende om glucose en vetten in het bloed te verlagen. Dit eenvoudig dieet activeert een cel reinigingssysteem, genaamd autofagie in lever, vet, hersenen en spieren dat helpt om obesitas en diabetes te voorkomen.
|